Der Beckenboden als
Energie- und Powermuskel

Der TB Beckhausen bietet nach den Sommerferien wieder einen Beckenboden- Rückengymnastikkurs an.

Der Kurs ist ein präventives Haltungs- und Bewegungsangebot, der das Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ des Deutschen Turnerbundes erhalten hat. Heute ist er zum Geheimtipp für dauerhaften Lebens- und Lustgewinn sowie Lebensqualität geworden.

Früher wenig beachtet und tabuisiert hat sich in den letzten Jahren die Erkenntnis verbreitet, dass der Beckenboden der Energie- und Powermuskel überhaupt ist.

An- und Entspannungsübungen regen die Durchblutung und Gesunderhaltung an, geben einem geschwächten Beckenbodenmuskel wieder Spannung und Kraft zurück.
Dies gilt sowohl für Frauen als auch für Männer. Eine gut durchblutete Prostata bleibt gesund. Gut durchblutete Sexualorgane bedeuten mehr Spaß beim Sex.
Ein kräftiger Rücken entlastet die Beckenbodenmuskulatur und natürlich auch die Wirbelsäule. Deshalb werden in diesem Kurs auch Übungen für die Rückenmuskulatur angeboten.

Veranstaltungsort, Kursbeginn, Kosten und weitere Informationen gibt es bei der lizenzierten Beckenbodentrainerin unter Telefon 02 09 – 17 06 607.